به معنای واقعی کلمه بله. چنین مواردی هیدراننسفالی گفته می شود. در این حالت نادر، نیمکره های مغز در هنگام تولد شکل نگرفته اند و طبیعتا مربوط به دوران نوزادی و کودکی می شود. در برخی از موارد نوزاد فقط با ساقه مغز به دنیا می آید. اکثر چنین نوزادانی زود از بین می روند، اما مواردی بوده است که چند سالی زنده مانده اند. فعالیت های چنین کودکانی کاملا محدود است و در واقع فقط محدود به عملکردهای حیاتی بدن مانند تنفس و ضربان قلب می شود. 

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

رژیم غذایی سالم اهمیت زیادی در سلامت جسمانی و روانی ما دارد. بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله بولتن روانشناسی اجتماعی و شخصیت به چاپ رسید پایبندی به رژیم غذایی سالم بستگی به میزان تناسب فرد با محیط فرهنگی خود دارد. بر اساس تعریف، رژیم غذایی سالم شامل رژیمی است که شامل میوه و سبزیجات، نان کامل، چربی اشباع، کلسترول، نمک، قند و شکر کم تعریف می شود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که از فرهنگ های دیگر در یک منطقه زندگی می کنند، مانند مهاجران کم تر از رژیم غذایی سالم استفاده می کنند. 

دکتر امیرعلی مازندرانی 

روانشناس بالینی

به طور کلی گذراندن دوره رواندرمانی با رواندرمانگر حرفه ای برای همه افراد توصیه می شود. طبیعتاً درمانگر در درجه اول مشکلی که برای آن مراجعه کرده اید را حل می کند و گاهی ریشه های آن را می یابد. اما مطالعات نشان داده است روان درمانی باعث مجموعه از اتفاقات خوب در زندگی ما می شود که به نظر می رسد هدف اولیه رواندرمانی نیست: 1- افرادی که مورد رواندرمانی قرار می گیرند، در آینده روابط عاطفی بهتری با همسران خود برقرار می کنند؛ 2- سلامت روان و سلامت جسمانی بالاتر؛ 3- موفقیت شغلی بیشتر؛ 4- خلاقیت بالاتر؛ 5- روابط اجتماعی قوی تر؛ 6- زندگی واقعی تر، آزادانه تر و معنادارتر؛ صادق تر و معاشرتی تر شدن.

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

در المپیک ریو و سایر رقابت های ورزشی بسیاری از قهرمانان ورزشی را می بینیم که از خرافات و تشریفات استفاده می کنند و باور دارند که این کارها به آنها کمک می کند. مطالعات نشان می دهد، این ادعا تا حدی درست است! مثلاً برنده مدال طلای جودوی زنان کایلا هریسون، در روزهای مسابقه جورابی را پوشیده بود که مادربزرگش به او داده بود. او بر این باور بود که این جوراب برایش شانس می آورد. الکس دنسون، بازیکن هاکی هم قبل از شروع بازی چوب هاکی را پانزده بار در هوا می چرخاند و بعد از آن بازی را شروع می کند. رافائل نادال تنیسور معروف هم در زمان استراحت وسط بازی یکی در میان از یک بطری آب می نوشد و در استراحت بعدی از بطری بعدی دیگر می نوشد. هر چند که این کارها به نظر دیوانه وار می رسد، به نظر می رسد این کارها به این ورزشکاران کمک می کند. در واقع این تشریفات و خرافات روشی برای دفع استرس است و گاهی به آن ها یک حالت هوشیاری می دهد. علاوه بر رفع اضطراب، خرافات به توهم کنترل آن ها کمک می کند. اگر باور داشته باشید، پوشیدن یک لباس به موفقیت شما کمک می کند، به طور کلی بیشتر از دیگران باور دارید که در موفقیت خود نقش دارید. در اصل این کارهای کوچک اثر پلاسیبو یا دارونما را ایجاد می کند و باعث می شود، به صورتی ناآگاه تلاش واقعی و توان آخرمان را به کار ببریم. یک مطالعه نشان داد حتی ساده ترین خرافات مانند همراه داشتن یک تکه چرم یا گذاشتن دو انگشت روی هم نیز عملکرد ورزشکاران را بالا می برد. 

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

یک مطالعه جدید نشان داده است ورزش کردن به شکل قابل توجهی علائم اسکیزوفرنی را تسکین می دهد. اسکیزوفرنی یک اختلال روانی بلند مدت است که در آن فرد مبتلا میان رفتار، افکار و هیجاناتش گسستگی ایجاد می شود و منجر به ادراکات اشتباه و دوری از واقعیت می شود. مهم ترین علائم این اختلال توهم شنیداری و دیداری، و همچنین انواع هذیان است. جوزف فریتز، پژوهشگر دانشگاه منچستر با ترکیب نتایج 10 مطالعه به این نتیجه رسید که 12 هفته ورزش ایروبیک به شکلی قابل توجه علائم اسکیزوفرنی را تخفیف می دهد. علائم مثبت و حاد اسکیزوفرنی مثل توهم هذیان با داروهای روانپزشکی رفع می شود، اما بیماران پس از آن هم از مشکلات حافظه، مشکل در پردازش اطلاعات، و ناتوانی در تمرکز رنج می برند. بنابراین، یکی از راه حل های این مشکلات را می توان در ورزش های هوازی جست.

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

آیا شما هم در دوستان و کانکشن های خود در شبکه های اجتماعی افرادی را دارید که عکس هیکل بدنسازی خود را می گذارند؟ یا افرادی که عکس خودشان را در حال ورزش کردن می گذارند؟ شاید حداقل چنین افرادی را دیده باشید. پژوهشگران در دانشگاه برونل لندن پژوهشی را ترتیب دادند که بدانند چرا افراد عکس ورزش خود را در شبکه اجتماعی می گذارند. نتایج این مطالعه اصلا به نفع این افراد نیست. نتایج این مطالعه نشان داد آن ها به احتمال زیاد ویژگی های خودشیفتگی را دارند و توجه طلب و نیازمند به عزت نفس از سوی دیگران هستند. این پژوهش نشان داد هدف این عکس های پروفایل به نوعی پز دادن در مورد زمانی است که صرف زیبا کردن بدنشان می کنند. این مطالعه نشان داد این نوع تصاویر در اینترنت لایک و تأیید بیشتری دریافت می کنند. به طور کلی افراد خودشیفته دائما در مورد موفقیت های خود مطلب می گذارند که به دنبال توجه و تأیید شبکه اجتماعی خود هستند. 

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

جای تعجب است که در آخرین ویرایش DSM5 اثری از تشخیص واژینیسم یا دردهای مهبلی در حین مقاربت نیست. نکته جالب تر این است که تا چاپ DSM5 هیچ تغییری در تعریف این اختلال نسبت به 175 سال گذشته اتفاق نیافتاده است. به نظر می رسد این ثبات تعریف نشانه صحت و دقت این تعریف نباشد، بلکه بیشتر نشانه عدم توجه کافی به این اختلال است. شاید به سختی بتوان اختلالی را یافت که این همه مدت تعریف یکسانی از آن به عمل آمده باشد. تعریفی که بر اساس اسپاسم عضلانی حین مقاربت انجام شده است. در DSM5 این تعریف از واژینیسم حذف شده و با اختلال مقاربت دردناک ترکیب شده است. دلایل زیادی برای این تصمیم ذکر شده است. مثلا مشخص شده است که در واژینیسم فقط در حدود یک چهارم از مواقع اسپاسم عضلانی گزارش می شود. چیزی که در واقع مانع از مقاربت می شود، ترس شدید از دخول، احساس درد زیاد، و تنوس عضلانی بالا است. به طور خلاصه این نتایج به خوبی نشان می دهد که در تبیین اختلالات جنسی به اندازه سایر اختلالات دقت لازم به عمل نیامده است و نیاز به پژوهش های بیشتر برای دقیق تر کردن تشخیص و یافتن روش هایی کارآمد مانند روش های مسترز و جانسون احساس می شود. 

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

امروزه پیدا کردن کتابهای صوتی در اینترنت یا در بازار کار آسانی است. آیا کتاب صوتی کتاب تنبل ها است؟ آیا واقعا کتاب صوتی جای کتاب معمولی را می گیرد؟ خیلی ها ممکن است حتی وقتی به کتاب های صوتی گوش می کنند احساس تقلب کنند و با خودشان فکر کنند اگر کتاب را خودشان می خواندند درک بهتری از آن پیدا می کردند. یک روانشناس معروف به نام دانیل ویلینگهام که استاد روانشناسی دانشگاه ویرجینیا است به این سؤال بارها پاسخ داده است. او می گوید: «نه! کتاب صوتی تقلب نیست.» پروفسور ویلینگهام با این نظر مخالف است که گوش دادن به کتاب صوتی کار آسان تری از کتاب خواندن است یا کسب بدون تلاش است. در واقع تا سال پنجم دبستان این موضوع صحیح است. یعنی از اول تا پنجم دبستان چیزی که از شنیدن به دست می آورید، کم تر از چیزی است که از خواندن به دست می آورید. اما پس از آن بین این دو حالت کسب اطلاعات تفاوتی وجود ندارد. در یک مقاله در سال 2011 اولگا خازان 1985 مطالعه را یافت که این دو شکل یادگیری را مقایسه کردند و نتیجه این مقایسه ها همگی تفاوتی میان خواندن و شنیدن نیافتند. با همه این ها طبیعی است این مقایسه ها در شرایطی است که فرد با دقت تمام کتاب صوتی را گوش می کند. 

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

در بین مردم این ایده بسیار رایج است که افرادی که قلدری می کنند ته دلشان احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند. اگر فکر می کنید بچه های قلدر و زورگو واقعا از خودشان بدشان می آید، در کنار آمدن و حل مشکل آن ها نمی توانید مؤثر عمل کنید. در واقع قلدرها با حمله به دیگران هویت خودشان را می سازند. قلدرها دیگران را شرمنده و تحقیر می کنند و برای این کار ابتدا نقاط ضعف آنها را پیدا می کنند. در واقع حمله افراد قلدر را می توان فرافکنی احساس شرم و تحقیر خودشان دانست که با حمله به قربانی خود این احساسات کاهش می یابد. همچنین این رفتار از این جنبه برای فرد زورگو جالب است که تجربه جسمانی و عینی قدرت را به دست می آورد. اگرچه افراد زورگو دیگران را پایین می کشند تا خودشان بالا بیایند، آنها به شکلی هشیار از احساس خودشان در مورد خود خبر ندارند. تحقیر و توهین به دیگران باعث می شود به این موضوع نیاندیشند. افراد قلدر هیچگاه به افراد دارای اعتماد به نفس بالا حمله نمی کنند. آنها به چیی حمله می کنند که به نظر آنها ضعیف برسد. پس اگر در ذهنتان افراد زورگو و قلدر وقتی جلوی آینه می ایستند، آن را می شکنند یا به خودشان ناسزا می گویند، بهتر است تصویر ذهنی تان را تغییر دهید. قلدرها جلوی آینده می ایستند و به خودشان لبخند می زنند. 

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی

در بسیاری از جاهای دنیا از جمله برخی از خیابان های خلوت تهران در چهارراه راه دکمه عبور گذاشته اند که با فشار دادن آن پس از گذشت یک زمان کوتاه چراغ عابر سبز می شود و می تواند از خیابان رد شود. مسئله اینجا است که اکثر این کلیدها خراب هستند! و عملا فشردن یا نفشردن این دکمه تأثیری در سرعت سبز شدن چراغ عابر پیاده ندارد. اما تقریبا همه عابرینی که از این دکمه ها استفاده می کنند باور دارند که فشردن این دکمه باعث سبز شدن چراغ عابر شده است. نمونه مشابه دیگر دکمه بسته شدن در آسانسور است. برخی از آنها واقعا با فشردن آن دکمه بسته می شوند، اما بسیاری از آنها عملا بلااستفاده هستند. یعنی به هر حال وقتی ما دکمه طبقه مورد نظرمان را می زنیم، پس از چند ثانیه در آسانسور بسته می شود و عملا فشردن آن دکمه هیچ فایده ای ندارد. و فرد فکر می کند بسته شدن در آسانسور به خاطر فشردن آن دکمه بوده است. این موضوع با مسئله اثر پلاسیبو یا هذیان کنترل در ارتباط است. در زندگی روزمره بسیاری از موضوعات خارج از کنترل ما است. مثلا در یک مهمانی گاهی فکر می کنیم این ما بودیم که با آوردن یک مطلب، مجلس را گرم کرده ایم. اما به احتمال بیشتر، گرم شدن مجلس پس از به میان آوردن این حرف تنها یک تصادف بوده است و بسیاری از عوامل دیگر مثل احساس راحتی میهمان ها در این موضوع نقش داشته است. این هذیان کنترل در خدمت سلامت روان ما است. مطالعات جالبی نشان داده است نداشتن هذیان کنترل، با افسردگی در ارتباط است.