ایرانی ها سالیانه صدها میلیون تومان خرج کتاب های تحول فردی و شرکت در کنفرانس های این چنینی می کنند که معمولا ادعا می کنند مردم می توانند خودشان را تغییر دهند و کلا تغییر کردن چیز خوبی است. البته ویژگی های ما واقعا می توانند تغییر کنند چه با رسش و پختگی و چه با توجه به ویژگی های محیطی و تصمیمات خودمان. اما تغییر کردن واقعا ما را خوشحال تر می کند؟ مجموعه ای از مطالعات در استرالیا به همین موضوع پرداختند. این مطالعات نشان دادن افزایش برونگرایی، توافق پذیری و وجدانی بودن با افزایش رضایت از زندگی در ارتباط است. اما نکته ای که در این جا می خواستم اشاره کنم این است که این مطالعات در نهایت به این نتیجه رسیدند که افزایش صفاتی که در خودمان رگه ها و ریشه هایشان را داریم با رضایت بیشتر از زندگی همراه است. یکی از اصول اساسی در افزایش رضایت از از زندگی و شادکامی پذیرش خودمان همانطوری است که هستیم. پس اگر می خواهید چیزی را در خودتان تغییر دهید، بهتر است آنی را انتخاب کنید که با صفات و بنیانهای شخصیتی تان همخوان باشد.

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی