یک مطالعه جدید نشان داده است ورزش کردن به شکل قابل توجهی علائم اسکیزوفرنی را تسکین می دهد. اسکیزوفرنی یک اختلال روانی بلند مدت است که در آن فرد مبتلا میان رفتار، افکار و هیجاناتش گسستگی ایجاد می شود و منجر به ادراکات اشتباه و دوری از واقعیت می شود. مهم ترین علائم این اختلال توهم شنیداری و دیداری، و همچنین انواع هذیان است. جوزف فریتز، پژوهشگر دانشگاه منچستر با ترکیب نتایج 10 مطالعه به این نتیجه رسید که 12 هفته ورزش ایروبیک به شکلی قابل توجه علائم اسکیزوفرنی را تخفیف می دهد. علائم مثبت و حاد اسکیزوفرنی مثل توهم هذیان با داروهای روانپزشکی رفع می شود، اما بیماران پس از آن هم از مشکلات حافظه، مشکل در پردازش اطلاعات، و ناتوانی در تمرکز رنج می برند. بنابراین، یکی از راه حل های این مشکلات را می توان در ورزش های هوازی جست.

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی