یک مطالعه جدید در دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان می دهد زمانی که زن و شوهر در یک شب از متوسط بیشتر می خوابند، در طی روز بعد از ازدواج و زندگی زناشویی خود راضی تر هستند. این یافته اهمیت زیادی دارد. ما پیش از این می دانستیم که خواب برای سلامت جسمانی و روانی اهمیت زیادی دارد. اما اکنون به طور خاص زمانی که یک زن و شوهر به مشکل بر می خورند، یکی از نخستین چیزهایی که لازم است چک کنیم، این است که آیا به اندازه کافی و با کیفیت بالا خوابیده اند یا خیر. حدود یک سوم از زوج ها اشاره کرده اند که مشکلات مربوط به خواب زندگی زناشویی شان را در تنگنا قرار داده است. به طور خلاصه، یکی از متغیرهایی که در زمینه مشاوره ازدواج لازم است در نظر گرفته شود، سلامت خواب است.

دکتر امیرعلی مازندرانی

روانشناس بالینی